五十肩で注射しましたが… 五十肩navi 症状や治療方法について

五十肩で注射しましたが…

ここ２ヶ月ほど肩が動かしにくくなったので病院へ行きました。
「五十肩」の治療として注射を２本打たれ、その後、近赤外線の治療器で温めたりしました。
治療後、医師が「だいぶ楽になったでしょう」と言いましたが、正直まったく変わりませんでした。
治療から１日経った今も、病院へ行く前と何の変化もありません。
注射は劇的に効くと聞いていたし、医師も「すごくいい注射をした」と言っていたのですが…。
打つポイントが違っていたということなのでしょうか？

五十肩・・確かにそのうち治るとも聞きますが、長引く方が多いようです
私なりにアドバイスをさせていただきます
(1)痛みがひどいとき・ひどくなる動きは極力さけてください
(2)体操（筋トレ）
　五十肩の多くは、肩関節の周りの小さい筋群の問題です。それらの鍛え方です
　1）負荷が小さい方法（痛みが強いとき）
両脇をしめた状態で、肘を直角にまげ（パソコンをうつような状態）、手のひらをうえにむけます（両手の間隔は肩幅）。その状態でタオルを握り外側に引っ張る（右と左で引っ張り合うように）10から15秒ほどで一度力を抜き、これを繰り返す
　2）負荷量をふやす
1）の状態で今度は手のひらを内側（お腹側）に向ける。この状態でうちわで扇ぐようにゆっくり動かす（手首は動かさず肩を動かすように・・）　
最後に、中高年に多い原因の一つにお腹が出てきたことに起因する方が多いです。その場合、日常で顎を引き、へその下を意識して、普段から、腹筋を使った姿勢をいしきしてみてください。

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