五十肩の治し方
私の父がこの1、２ヶ月五十肩に悩まされています。手を上にあげるだけで凄く痛いみたいでどうしようもありません？誰か良い治し方しれませんか？お願いします。。
私も同様な経験があり各回答のように痛くても稼動範囲を広げる運動をしましたが、なかなか続きませんでした。そのうち食事の後片付けを引き受けて食器洗いなどで細かく手を動かすことを毎日一定時間繰り返しているうちに、いつの間にか痛みが無くなっていることに気付きました。このように小さな動きでも平素とは違う負荷を毎日かけ続けるのも良いと思います。参考のために。
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