五十肩五十肩navi 症状や治療方法について

五十肩

もともとスパイクを打つのがかぶり気味のフォームだったのですが妊娠、出産をして筋力などが落ちたのにもかかわらず以前と同じようにしていたら関節炎（五十肩）になってしまいました。全然腕が上がらない急性期はすんだのですが現在も腕を前から上に上げるのも７，８０度ぐらいまでしか上がらず横から上に上げるのも４５度を越えると痛みが走ります。
今はキネジオテープをはって続けていますが治るものでもないらしいので症状を軽減させるなりこれからもバレーが続けられるように上手に五十肩と付き合っていきたいと思っています。
このままバレーをしながら症状を軽減させる方法を知っている方がいらっしゃいましたら教えてください。（試合も近いので休みたくないので）

試合が近くて休みたくない…これは無理ですね。休みましょう。
50肩のように、年齢に相応した症状というのはなかなか解消は難しいですが、症状がよくない状態で無理をさせるのはもっとよくないです。
対策としては、肩の柔軟体操をやるのがよいと思います。もちろんゆっくりと時間をかけてです。
痛いから動かさないというのではなく、逆に動かさないのはどんどん老化させていくだけなので動かすようにします。ただ、運動のように意図して力を入れた動かし方ではなく、肩（筋肉）の柔軟性を少しでも取り戻すことが必要なんだと思います。

やり方としては、特にないと思います。
まわしたり伸ばしたりすればよいと思います。
くれぐれも無理をしないように。
また、どうしても医者に診てもらいたいということであれば、とりあえずは、ネット上で相談できるサイトを私のサイトでいくつか紹介しているので参考になさってみてください。

http://okwave.jp/qa7848.html